ЙОГА ЭЙФОРИЯ

Курс йоги
для начинающих
бесплатно

Вам не потребуется специальный инвентарь и физическая подготовка. Курс подходит для тех, кто только начинает знакомиться с йогой, никогда не занимался спортом, ведет малоподвижный образ жизни или сделал большой перерыв в практике. Я не буду ставить вас на голову, но переверну представления о расслаблении, напряжении, вашем теле и сознании

Этот курс вам необходим если

У вас мало энергии

Стресс и мало отдыха

Мучает боль в спине и суставах

Проблемы с гибкостью

Фигура не мечты
и гормональный дисбаланс

Страх заниматься самостоятельно

Не хватает времени ни на что

Заниженная самооценка, перепады настроения

Давайте знакомиться

Меня зовут Наталия Залесова, я преподаватель хатха-йоги. Практикую 17 лет и преподаю - 8 лет. У меня два высших образования, я юрист с красным дипломом и следователь в прошлом.
В детстве и юности я страдала от мигреней, плоскостопия и искривления позвоночника, йога помогла от этого избавиться. Йога дает мне возможность развиваться в разных сферах, оставаясь гармоничной.

Я решила создать курс для новичков, чтобы реже слышать фразу “Йога — это не мое”
Йогу часто преподают бывшие спортсмены, которым не  понятны боли людей вне физики. Я никогда не занималась спортом и знаю, что значит пройти путь в йоге с самого начала без натренированности. Благодаря своему опыту и моих учеников, я выработала подход, который позволяет постепенно и без боли осваивать йогу, получая эффект от выполнения простых поз, дающих невероятную энергию и силы

Йога станет для вас проводником к позитивным переменам в жизни

Что вы получите от курса

Последовательно и безопасно

начнете заниматься

Шаг за шагом узнаете свое тело,

откроете его новые возможности

и получите удовольствие без травм

Осознанно, с заботой

о своем теле и уме

Получите знания, которые легко встроить

в жизнь и получать максимум энергии для привычных действий

Подстроите расписание
под себя

Не нужно подстраивать свой график, выбираете время и место для комфортных занятий в течение дня

Сможете получить
обратную связь

Получите дополнительные описания, которых нет на YouTube, а также, сможете получить ответ на свой вопрос, заполнив форму обратной связи

Программа йоги

все занятия с дополнительными описаниями можно смотреть на сайте после бесплатной регистрации или перейти на YouTube

Возможно, вы не сможете контролировать весь мир, но  вы можете научиться
контролировать свой внутренний мир через йогу

Мридху
Этот веб-сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам наилучший сервис
OK