Прогибы в йоге - это песня. Мы практически никогда не совершаем их в обычной жизни, регулярно теряя энергию. Как? В философии йоги считается, что вдыхая, мы получаем энергию (прану). Так вот когда плечи подаются вперед, часть легких зажимается и мы не можем полностью заполнить легкие. Прогибы решают эту проблему. Мы в буквальном и переносном смысле расправляем крылья, плечи, вдыхая полной грудью, если регулярно практикуем прогибы.
Длительность: 1 ч 8 м
Преподаватель: Наталия
Вид занятия: Йога-баланс
Смотрите также
Вы выбрали
Обратите внимание, на вашу электронную почту придет подтверждение заказа. В течение суток мы вышлем и ссылку на Яндекс.диск, чтобы вы могли заниматься когда захотите