Йога с обратной связью

Современный формат занятий в мини-группе с преподавателем. Эффект присутствия на уроке с экономией времени и средств в онлайн-формате и йога в парке с Наталией.

Наши занятия - проверенные методики улучшения жизни

Каждая практика уникальна и неповторима по наполнению. Вы изучите телесные и дыхательные упражнения для продуктивного начала дня, улучшения здоровья, гибкости и повышения энергии в организме. Формат мини-групп позволяет каждому получать правки и обратную связь преподавателя, делая практику полноценной и безопасной.

Начать заниматься просто

1

Определитесь со временем и занятием

В расписании Вы увидите утренние и вечерние классы: здоровая спина, йога-антистресс и йога-баланс.

Первые два вида больше подходят для новичков и людей с малоактивным образом жизни.

2

Запишитесь, заполнив простую форму

Укажите свои данные: телефон и электронную почту для отправления ссылки и пароля на занятие.


В подтверждение оплаты (заказа) Вам автоматически придет письмо на указанный электронный адрес.



Первое занятие бесплатно.

3

Занятие начнется вовремя

Не позднее, чем за 15 минут до начала занятия мы отправим Вам сообщение в what's app или электронное письмо, где будут ссылка и пароль к конференции.


Мы подробно описали виды занятий, что необходимо знать перед первым занятием йогой и как пользоваться Zoom здесь.

Расписание занятий

Пожалуйста, записывайтесь на занятие заранее: не позднее, чем за 1 час до начала. Время указано по Екатеринбургу (GMT+5).
Первое занятие
Проведите час с пользой для тела, ума и настроения.
Подскажем, направим, объясним, поддержим.

Минутка интерактива

Отвлекитесь от рутинных дел, пройдите наш небольшой тест и узнайте, смогли бы Вы понять мудреца из Древней Индии.

Позы сидя
Знаете ли Вы названия поз на санскрите?
Начать тест
Что это за поза?
Совершенная поза
Поза черепахи
Поза бревна
Поза павлина
Дальше
Проверить
Узнать результат
Как тут удержаться не спрашиваю, а как назвать?
Поза прославленного мудреца Васиштхи
Поза журавля
Поза, в которой мы хватаемся за воздух
Два больших пальца
Дальше
Проверить
Узнать результат
В кого это мы скручиваемся?
Поза восьми углов
Поза четырех опор
Поза половины царя рыб
Поза окружности
Дальше
Проверить
Узнать результат
Что за наклон?
Поза мудреца Маричи 1
Поза кобры
Поза саранчи
Поза головы
Дальше
Проверить
Узнать результат
Кажется, все еще хуже...
Поза цапли
Поза наклона к одной связанной ноге в лотосе
Поза вытяжения к трем частям лицом
Поза вытяжения западной поверхности тела
Дальше
Проверить
Узнать результат
Очень хорошо скручиваемся. А как это назвать?
Поза посоха
Удобная поза
Поза мудреца Маричи 1
Поза мудреца Маричи 3
Дальше
Проверить
Узнать результат
Главное помнить, что шавасана - поза отдыха.
Это значит, что у Вас так много всего впереди. И в практике, и в жизни.
Попробую снова
2 из 6. Эх....но хотя бы что-то.
Кажется, Вам еще не совсем знакомы эти дивные звуки и длинные слоги. Дело времени и практики, конечно.
Попробую снова
3 из 6. Уверенный средний балл. Вы не затеряетесь на коврике.
Да, санскрит - непростой, но согласно мнению многих весьма поэтичный язык. Попробуйте в следующий раз услышать его красоту на занятии.
Попробую снова
Очень неплохо, 4 из 6.
Вы показали уверенные знания языка древней Индии и можете иногда давать другим консультации.
Попробую снова
Отличный результат!
Наверное, в школе у Вас тоже чаще были пятерки. Прекрасные познания древнего языка.
Попробую снова
Ух ты! Может Вы родились в Индии? Левитации научите?
Невероятный результат, 6 из 6!!! Браво! Поздравляем.
Попробую снова

Запишитесь на первое занятие онлайн бесплатно!

Укажите занятие
Какой класс Вы хотите посетить?
Текущая неделя или следующая
Укажите, хотите посетить ближайшее или через неделю
E-mail
Мы пришлём письмо—подтверждение и ссылку на занятие сюда
Телефон
Укажите и мы пришлём ссылку на занятие в what’s app
Имя
Click to order
Вы выбрали
Total: 
Имя
E-mail
Телефон
Payment method
Не позднее, чем за 15 минут до начала занятия Вы получите ссылку на конференцию и пароль к ней.
Свяжитесь с нами по любому вопросу